sie nie rosnie

Oczywiście, że tolerancja rośnie, ale 159 pln za 30 saszetek, to nie jest źle - nie wiem ile razy ternujesz w tygodniu, ale robiąc w 4 treningi na tydzień opakowanie starcza mniej więcej na 7 tygodni, a to wydaje mi się całkiem sporo.

to jest tak jak jest zima to nie radze używać kopniec... nawet nie będziesz wiedział kiedy sie wyp*****sz. jeżeli chodzi o lato to low kick a im z przeciwnika jest większa łajza tym wyżej można kopać... a skuteczność rośnie wraz z łajzowatością przeciwnika... osobiście bardzo lubie po żeberkach kopać...

Powiedzcie mi co to jest DM - nie znam po skrotach ale ktos pisal ze na apetyt, faktycznie rosnie po tym apetyt i jak sprawa wyglada z ZMA na sen, jak to dziala , lepiej sie spi czy jestsie bardziej wyspanym ...? Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

[...] wiem mało o życiu. Aczkolwiek staram się zaległości nadgonić ,dużo czytam ,więc nie wp*****laj się z ogórkiem w zastawiony stół. Ilość przeczytanych postów mówi sama za siebie. Skoro ktoś oszczędza na mnie i wciska mi pudełko z jakąś za***istą naklejką serka ,to sprawa oczywista - nie kupuje tego. Dobra. A nawet jeśli Ostrowia tak robi ,to [...]

Plus nie wiem czy bilans w granicy zera to dobra opcja, chyba że chcesz się redukować. Sam oceń czy jedzenia nie będzie za mało, bo przy pracy fizycznej zapotrzebowanie na kcal bardzo rośnie.

[...] brawami??" nie potrzebuje "internetowych" przyjaciół. Wrzucam swój trening który mi przynosi efekty, nie chodzi też w nim o pompe bo o nią nie trudno;) jestem tego zdania że jak rośnie- jest efekt i trzeba sie tym podzielić! wiem że każdy umie skrytykować ale mniej jest takich który potrafią coś dać od siebie pozytywnego;) tyle

Temat jest prosty. Słabszą rekę masz większą w obwodzie. Nie jest to wielki problem jeśli masz 1 cm róznicy. Nie napisałes tez ile masz stażu i jaki obwód ramienia. Gdy siła sie wyrówna to i obwody powinny sie wyrównać. Twój problem moze byc spowodowany tym że słabsza reka dostaje większe bodźce i rośnie, a dla prawej to moze troszke mały ciężar [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata z przerwami :) 6. DIETA: dietę mam z nadwyżka kaloryczna +1000kcl typowa masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Brat zaproponował mi żebym ręce brzuszki i reszte cwiczył na rzezbe a klatke i plecy na masę. - a to ciekawe, tak sie da? to ja poprosze rzezbe na brzuch a na reszte mase.. nie wiem czy Twoj brat wiedzial co Ci doradza masa to dieta, nadwyżka kaloryczna(!) oraz odpowiedni bilans bialek-weglowodanow-tluszczy rzezba to tez dieta, w przeciwienstwie [...]

Bo po hcg test poszedł w górę pewnie. Działanie hcg się skoczyło a widocznie narazie LH na takim poziomie nie jest w stanie podciągnąć testa wyżej. Tu musisz się cierpliwością. Mimo tego ja bym nie kombinował już z hcg, bo cię przyblokuje bardziej. Jak to nie pomoże to bym albo obniżył estrogen jakimś ie i sprawdzał czy test rośnie, a powinien [...]

Poczekał by z tatuażem trochę, a to ze względu że dość szybko w tym wieku się rośnie. A tatuaż polecam wtedy gdy twój organizm nie będzie odnotowywał wielkich przyrostów;p W razie co jestem w podobnym wieku i w samym studiu doradzili mi bym zaczekał, bo z tym nie ma co się śpieszyć, bo to praktycznie wybór na całe życie.

Pablo Bez przesady jak byles tutaj 1 raz to nieumiales kliknac w wyszukiwarce czy cos takiego bo nierozumiem? Co w tym takiego skomplikowanego?Dalby ogoras cos od siebie a nie na gotowce liczy... Ogoras tak w ciagu 2 lat cwiczenia "na sucho" obwodu skoczyły mi np w bicepsie z 25 do 43.5cm...a teraz brak efektów był spowodowany [...]

[...] ludy dla różnych celów takie jak: * impotencja * jako męski afrodyzjak i promotor libida * jako tonik (tony, bilansy, wzmacnia się) dla samców * strata włosów i łysienie * jako środek antydepresyjny Muira Puama jest ziołem z długą historią tradycyjnego stosowania, poprawiającym ogólną kondycję zdrowia, naturalnym lekarstwem na [...]

U mnie różnie to kurna bywa. Robiąc po 3-4 ćwiczenia skł się z 4 seri po 10 powt wychodzi tak ok 50 - 70 min zależy co ćwikam. Rośnie się w sumie ładnie nie przetrenowuje energia jest :D Czasem tylko gdy mam pewność że przez najbliższy tydzien nie będe miał sposobności do ćwiczeń wale sobie treninga 3h na wszystkie partie i tu trochę oftopowo: [...]

Eh no wiesz stary akurat co do tego to jestem pewnien... A tłuszcz nie odkłada sie tylko po rpostu nie chce sie spalić... :) Udało mi sie zniwelowac taknke tłuszczowa ze wszystkich parti poza klataka... i z tym wąłsnie nie moge sobie poradzic... Miesien rośnie - widać dokładnie granice - jednak sa one pokryte tłuszczem... Nie wiem czy to mozliwe [...]

[...] naj wiecej mnie męczyło. Wprowadziłem mniej restrykcyjną dietę (B/W/T 159/359/108 do wagi 71,2kg) i tu zagwozdka bo z początku podlało wodą a po 2 tygodniach bf wrócił z powrotem na 13.8% i o dziwo się utrzymuje, waga rośnie a obwód w pasie zleciał z 85 do 81 cm wiec nie czaje o co chodzi :P Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-05-23 20:30:01

Mięsien posladkowy ma to do siebie, że szybko rosnie. Sam to zauważyłem bo tez mi dupa urosła bardzo szybko. Ja bym sie tym nie przejmuje a na pewno nie zaniedbywał nog!!! Nie rób po prostu głębokich przysiadów i zrezygnuj z wyciskania na suwnicy (z tego co zauwazylem bardzo angazuje miesnie posladkowe nawet przy przy niepełnych wypychaniach) i to [...]

Regeneracja ot co, mięsień potrzebuje odpoczynku po treningu, rośnie wtedy kiedy nie jest ćwiczony a trening to tylko bodziec do wzrostu, jak będziesz katował bica przykładowo codziennie to na pewno ci nie urośnie, prędzej przetrenujesz go albo jakiejś kontuzji się nabawisz, polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz w tabelce ile czasu [...]

Moim zdaniem takie techniczne zabawy jak były pokazane na filmie ,to są dobre dla kulturystów koksujących, sami pewnie takich spotkacie na siłowniach co dużo nie biorą ale naprawdę dobrze wyglądają. Inaczej to się ma jeśli mamy dwóch ludzi jadących na czysto np kulturystę ćwiczącego tak jak na filmie czyli pełno izolacji itp. a takiego gościa co [...]

Trener prosto z mostu powiedział, bierz DAA, nie robiłem badań specjalnie pod suplementy, ale w czerwcu miałem ogólne badania(ekg, krew, mocz, pod elektrodami) i ogólnie jest bardzo w porządku, mam tylko nadciśnienie(średnio 150:90). W mojej diecie jest ok 200b,400w i 60t. Mam ciężka pracę fizyczna, czasami już nie mam siły, ale wspomagam się [...]